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都市白领易患七种职业病，牛皮癣患者应警惕
作者：佚名 转贴自：中国财经网 点击数：124 更新时间：2010-1-28 文章录入：admin
北京 2010-01-27(中国商业电讯)－－经北京京科银康医院牛皮癣患者的职业调查显示,以该医院100名的患者为调查对象，发现都市白领比例占有73%，这一数据引起医院领导的重视，该院近期出台应对方案，针对都市白领七种职业病，由北京京科银康医院首席专家吕德智教授教您防治。
1、星期一综合症 病情症状：经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时紧张起来。很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。 专家解答：对牛皮癣患者来说，要治愈牛皮癣，必须从“心”开始，在紧张、压力、情绪低落等情况下，容易诱发牛皮癣。所以牛皮癣患者周末也要保持早起的好习惯，玩也得坚持适度原则，为下周投入工作做好准备。 2、电脑综合症 病情症状：长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。 专家解答：牛皮癣患者不宜过度劳累，这也是诱因之一，在办公室可以做一些伸展运动，每隔10分钟，眼睛都眺望远方5秒。可泡些菊花茶、枸杞子茶等。这些都能帮助你缓解疲劳。 3、熬夜综合症 病情症状：对许多人而言，加班熬夜是家常便饭，且都市夜生活让人流连。长此以往会导致人体生物钟被干扰，神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状，易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。 专家解答：牛皮癣患者忌熬夜，熬夜并发证是都牛皮癣复发的诱因，对于牛皮癣患者来说，工作日保持良好的状态，提高工作效率，尽量避免加班。在加班时，要注意补充营养，牛奶可以补充能量，且营养丰富。 4、夜餐综合症 病情症状：夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠对食物消化吸收能力也强，因而在夜晚经常进食过多的高热量食品，易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。 专家解答：晚9点以后不适宜进食，可以适当的喝点莲子粥、八宝粥等易于吸收的食物。 5、盒饭综合症 病情症状：盒饭常使用浓重的调味品，经常食用易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。长期食用煎炸食品，易患上肠胃不调疾病。 专家解答：牛皮癣患者忌食有刺激性的食物，味道适宜清淡，要调理好牛皮癣，忌辛辣、油炸等食物是关键。 6、时间综合症 病情症状：都市白领对时间的过分反应易产生情绪波动及生理变化现象。譬如使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。 专家解答：焦躁不安、紧张等精神因素，都是牛皮癣的致病因子，因此牛皮癣患者应先调理好自己的情绪，以稳定的心态来应任何变化。 7、光源综合症 病情症状：长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳，荧光灯发出的强烈光波可导致体内大量细胞遗传变性，扰乱生物钟，造成心理节律失调，精神不振。且因缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。 专家解答：如果室内够明亮，最好不要开灯，灯的亮度应于电脑亮度一致，午饭后，去室外，散步30小时适宜。 |
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