临床调查表明，长期坐办公室的工作人员容易罹患多种职业病，西方学者将这类职业病统称为“白领综合症”。也有一些国家称做“工作有关的疾病”。“临床调查表明，长期坐办公室的工作人员容易罹患多种职业病，西方学者将这类职业病统称为“白领综合症”。也有一些国家称做“工作有关的疾病”。“白领综合症”之于“香港脚”有着异曲同工之妙，尽管带着“白领”、“香港”这样想来很美的前缀，它依然是一种病。编录此“白领综合症之病历大全”，只希望办公室的工作人员能“有则医之，无则防之”。

现在社会生活节奏很快，已造成只有5%的人是健康，15%的人是病人，而75%的人是亚健康。

　　亚健康状态，介于健康与疾病之间。在这里，“有病就找医生”对亚健康人不适用了。到了医院经各种现代化仪器检测，或医师、专家诊断均“查无实据”，没有器质性病变指标。医生对此束手无策，让人受着莫名真妙的“慢性痛苦”的折磨。它导致人体的两个“下降”：精神活力下降、应激能力下降。表现为疲乏无力、精神不振、焦虑不安、易激怒、头痛、失眠、胸痛、胃纳不佳，懒散、注意力不集中，记忆力减退，理解判断能力降低、社交障碍及性障碍。

　　亚健康十大表面可归纳如下：

　　1、心病不安，惊悸少眠

　　2、出汗津津，经常感冒

　　3、舌赤苔垢，口苦便燥

　　4、面色有滞，目围灰暗

　　5、四肢发胀，目下卧蚕

　　6、指甲成像，变化异常

　　7、潮前胸胀，乳生结节

　　8、口吐粘物，呃逆胀满

　　9、体温异常，倦怠无力

　　10、视力模糊，头胀头疼

　　要做到真正的健康要做到以下几点：

　　1、积极乐观的心态;

　　2 、充足的睡眠;

　　3、适当的运动;

　　4、均衡的营养